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Bonjour
Nous sommes avant tout des Humains, et pas des machines
En tant qu'humain, nous sommes fait d'émotions, ce qui nous différencie des machines
Quand on a une maladie neurologique, c'est souvent sur du long terme
Donc on passe forcément par des moments de souffrance, de peur et de doute
On a vite tendance à se poser des questions existentielles
-> Est ce que je vais m'en sortir un jour ?
-> Pourquoi cela m'arrive à moi ?
-> Qu'est ce que j'ai fait pour mériter ça ?
-> Pourquoi je passe mon temps à me battre et à galérer alors que d'autres s'amusent et rient
Ce que je peux vous conseiller, c'est d'apprendre à gérer vos émotions
C'est facile à dire mais pas facile à faire
Il faut essayer le plus possible de revenir à la raison, de calmer ses inquiétudes
et de penser autrement, sinon on descend vite sur une pente savonneuse qui va vers un gouffre et on a plus de mal à s'en sortir par la suite
Le cerveau émotionnel peut être comparé à un muscle
Plus on se force à avoir des pensées positives, plus on pensera positivement
et dans le cas opposé, on a le même principe
Plus on se laisse aller à avoir des pensées négatives et plus on pensera négativement
Dès qu'on a des pensées négatives, il faut essayer de les stopper le plus rapidement possible, de les contrôler au plus vite et d'essayer de revenir à la raison au plus vite, sinon, si on se laisse aller aux pensées négatives, on va vite vers les crises d'angoisses et la dépressions
Nous sommes avant tout des Humains, et pas des machines
En tant qu'humain, nous sommes fait d'émotions, ce qui nous différencie des machines
Quand on a une maladie neurologique, c'est souvent sur du long terme
Donc on passe forcément par des moments de souffrance, de peur et de doute
On a vite tendance à se poser des questions existentielles
-> Est ce que je vais m'en sortir un jour ?
-> Pourquoi cela m'arrive à moi ?
-> Qu'est ce que j'ai fait pour mériter ça ?
-> Pourquoi je passe mon temps à me battre et à galérer alors que d'autres s'amusent et rient
Ce que je peux vous conseiller, c'est d'apprendre à gérer vos émotions
C'est facile à dire mais pas facile à faire
Il faut essayer le plus possible de revenir à la raison, de calmer ses inquiétudes
et de penser autrement, sinon on descend vite sur une pente savonneuse qui va vers un gouffre et on a plus de mal à s'en sortir par la suite
Le cerveau émotionnel peut être comparé à un muscle
Plus on se force à avoir des pensées positives, plus on pensera positivement
et dans le cas opposé, on a le même principe
Plus on se laisse aller à avoir des pensées négatives et plus on pensera négativement
Dès qu'on a des pensées négatives, il faut essayer de les stopper le plus rapidement possible, de les contrôler au plus vite et d'essayer de revenir à la raison au plus vite, sinon, si on se laisse aller aux pensées négatives, on va vite vers les crises d'angoisses et la dépressions
