Bonjour
Article site Radins.com
http://news.radins.com/actualites/les-sms-sont-anxiogenes-et-provoquent-insomnies,6266.html
Une scientifique américaine a conduit une étude sur les liens qui existent entre le fait de communiquer par SMS et la qualité du sommeil. Les résultats de l'étude menée sur des étudiants de première année sont plus qu'édifiants : être accros aux SMS entraînerait des troubles de sommeil et des problèmes émotionnels.
Les méthodes utilisées
Sur la base d'un questionnaire administré aux étudiants de première année, le Dr Karla Murdock de la Washington and Lee University de Virgine, arrive à la conclusion selon laquelle, tous ceux qui échangent plus d'SMS dorment moins bien que les autres.
Ces étudiants étaient tenus de répondre aux questions sur leur bien-être en général, leur sommeil et également le nombre de textos envoyés par jour ainsi que les problèmes émotionnels rencontrés.
Elle s'est servie de l'indice de qualité du sommeil de Pittsburgh pour faire son analyse. L'instrument lui a permis de mesurer différents aspects : la durée du repos, le temps qu'il faut pour s'endormir, le nombre d'heures passées à dormir, les perturbations au cours de la nuit et la somnolence diurne.
Stress et troubles du sommeil à la clé !
La majorité des étudiants ne sont plus en mesure de se séparer de leur téléphone portable et ne le mettent, même, jamais hors tension ! Toute la journée, ils échangent des SMS et même pendant leur sommeil, ils se sentent tenus de se réveiller pour lire et répondre à leurs SMS.
Résultats : ils ont régulièrement des insomnies ; leurs échanges ne sont pas suffisamment expressifs et créent moins d'émotions. Ce qui peut causer des malentendus et des incompréhensions, sources de stress et de relations amicales tendues.
Le Dr Murdock conclut donc que "la messagerie instantanée pas SMS est un mode de communication impropre pour faire face au stress interpersonnel des relations intimes. En effet, écrire par SMS comporte un risque élevé de produire ou de croire des malentendus et de générer des interactions improductives. En outre, les textos n'offrent pas à votre interlocuteur les indices non verbaux avec lesquels vous communiquez à l'oral".
Article site Radins.com
http://news.radins.com/actualites/les-sms-sont-anxiogenes-et-provoquent-insomnies,6266.html
Une scientifique américaine a conduit une étude sur les liens qui existent entre le fait de communiquer par SMS et la qualité du sommeil. Les résultats de l'étude menée sur des étudiants de première année sont plus qu'édifiants : être accros aux SMS entraînerait des troubles de sommeil et des problèmes émotionnels.
Les méthodes utilisées
Sur la base d'un questionnaire administré aux étudiants de première année, le Dr Karla Murdock de la Washington and Lee University de Virgine, arrive à la conclusion selon laquelle, tous ceux qui échangent plus d'SMS dorment moins bien que les autres.
Ces étudiants étaient tenus de répondre aux questions sur leur bien-être en général, leur sommeil et également le nombre de textos envoyés par jour ainsi que les problèmes émotionnels rencontrés.
Elle s'est servie de l'indice de qualité du sommeil de Pittsburgh pour faire son analyse. L'instrument lui a permis de mesurer différents aspects : la durée du repos, le temps qu'il faut pour s'endormir, le nombre d'heures passées à dormir, les perturbations au cours de la nuit et la somnolence diurne.
Stress et troubles du sommeil à la clé !
La majorité des étudiants ne sont plus en mesure de se séparer de leur téléphone portable et ne le mettent, même, jamais hors tension ! Toute la journée, ils échangent des SMS et même pendant leur sommeil, ils se sentent tenus de se réveiller pour lire et répondre à leurs SMS.
Résultats : ils ont régulièrement des insomnies ; leurs échanges ne sont pas suffisamment expressifs et créent moins d'émotions. Ce qui peut causer des malentendus et des incompréhensions, sources de stress et de relations amicales tendues.
Le Dr Murdock conclut donc que "la messagerie instantanée pas SMS est un mode de communication impropre pour faire face au stress interpersonnel des relations intimes. En effet, écrire par SMS comporte un risque élevé de produire ou de croire des malentendus et de générer des interactions improductives. En outre, les textos n'offrent pas à votre interlocuteur les indices non verbaux avec lesquels vous communiquez à l'oral".